Стремитесь сохранить максимум энергии? Зелёный чай поможет в этом! Этот напиток — кладезь минералов и антиоксидантов. Он способствует детоксикации организма, ускоряет обмен веществ, облегчая процесс похудения, улучшает пищеварение, укрепляет сосуды и замедляет старение кожи. Научные исследования подтверждают: зелёный чай — щит против онкологических заболеваний.
Чтобы получить максимум пользы, зелёный чай важно правильно заварить. Температура воды должна варьироваться между 60 и 90 градусами. Заваривайте зелёный чай не более 3х минут. Тогда он сохранит нежный вкус и антиоксиданты.
Способ заваривания: 1) Нагрейте свежую (предпочтительно фильтрованную) воду до кипения. Избегайте слишком длительного кипячения, так как при этом истощается кислород, необходимый для лучшего вкуса. 2) Положите в чайник желаемое количество чая — примерно 1 чайную ложку на чашку 3) Залейте чай горячей водой, накройте чайник крышкой и настаивайте 3 - 5 минут. Налейте чай в чашку и наслаждайтесь!